Для тех людей, которые постоянно занимаются, спортом правильно подобранная обувь очень важна. Хорошая обувь для бега поможет снять нагрузку с ног и позвоночника, избежать травмирования и дискомфорта во время пробежек. Многие люди теряются в огромном разнообразии, предлагаемом известными брендами, что бы не тратить лишнее время на походы по магазинам, купить отличные беговые кроссовки можно здесь: http://sneakers-store.ru/catalog/air-force.

Если вы совершаете пробежки периодически, и у вас нет ортопедических проблем со стопой, то вам будет достаточно простых беговых кроссовок любого из известных брендов. А вот в таких случаях, вам уже необходимо покупать специальные кроссовки для бега:

• Постоянно бегаете, несколько раз в неделю и не менее одного часа.
• Бег с большой скоростью, больше 10 км в час.
• Имеете лишний вес и соответственно сильную ударную нагрузку на стопу.

Какими качествами должны обладать беговые кроссовки? Одно из самых важных это амортизация. Подошва должна быть гибкой и мягкой и устойчивой к стиранию. Усиленные вставки должны быть на внешней части носка и пятке. Хорошие беговые кроссовки производят из натуральных и дышащих материалов, лишняя влага в которых выводиться наружу. Также обувь для бега должна быть легкой, общий вес пары не должен превышать 400г.

У женских беговых кроссовок немного другие особенности, чем у мужских.  У слабой половины строение стопы и пропорции ноги другие, у мужчин колодка широкая, у женщин более узкая. Для женщин производят беговые кроссовки с приподнятой пяткой, что бы уменьшить риск повреждения ахиллового сухожилия. И еще у них амортизация мягче, поскольку женщины обычно весят меньше.

При выборе обуви для бега следует учитывать ваши индивидуальные особенности. В первую очередь нужно учитывать степень пронации – прогиба при ходьбе или беге. У людей с высокой степенью пронации, когда на отпечатке босой стопы видны только пальцы и пятка обязательно должна быть обувь с супинатором. А вот тем, у кого пронация низкая, и на отпечатке видна практически вся стопа (плоскостопие) обувь с супинатором носить нельзя. Также при выборе беговых кроссовок следует учитывать ширину колодки. Хорошо, когда большой палец не достает до носка на несколько миллиметров, но и болтаться нога тоже не должна. Этот небольшой запас рассчитан на то, что нога в течение дня или во время пробежки увеличивается. При выборе обуви не забывайте учитывать тип беговой поверхности. Если nike force купить в Москве, то вы останетесь довольны, и такие кроссовки прослужат вам не один сезон.

                 

Войдите:

• Отправить