Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Как есть и не поправиться - 20 Сентября 2014
    9:48 PM

    Как есть и не поправиться


    Восемь простых правил, чтобы есть и не поправиться.


    Сейчас, одной из наболевших проблем современного общества, является проблемы с лишним весом. Отсюда вытекает ряд осложнений со здоровьем, заболевание сердца, легких и остальных жизненно важных органов. Научные исследования доказали, что происходит по причине частых перееданий и малоподвижного образа жизни. Давайте рассмотрим же эти причины, которые нам помогут избежать «обжорства» и остаться красивыми и стройными.

    1. Прием пищи и просмотр телепередач дело несовместимое, потому что человек перестает контролировать себя и поедать бездумно еду, отвлекаясь на телевизор.

    2. Учеными доказано любители комедий съедают меньше, чем любители посмотреть ужасы и триллеры.

    3. Еда должна находиться вне доступа зрения. Даже яркая и красочная упаковка печенья заставляет нас есть.

    4. Чтобы покушать, еда должна быть труднодоступной, чем больше разных упаковок и труднее способ приготовления, тем меньше нам будет хотеться трапезничать.

    5. Выбрали глубокую и крупную тарелку, значит, будет больше вкусных блюд и продуктов на ней.

    6. От степени яркости освещения также зависит количество съедаемого. При ярком свете меньше, при более тусклом больше. Поэтому нужно есть в хорошо освещенных местах лампами или ближе к окну.

    7. Если есть вилкой или ложкой, как правило, порция съедается больше. Вывод нужно есть палочками, это более долгий и трудоемкий процесс.

    8. Перед приемом пищи врачи гастроэнтерологии рекомендуют выпивать небольшой стакан кипяченой воды. Это по многим наблюдениям помогает заполнить большую часть пространства нашего желудка, помогая, этим есть меньшую порцию, а также разбавляя желудочный сок, что затрудняет процесс переваривания пищи и оставаться более долгое время сытыми.

    Соблюдайте эти нехитрые правила и будете всегда оставаться стройными и довольными своим здоровьем и внешним видом.

  • Пассажирские перевозки в Москве: Скорость, Комфорт, Доступность
  • Почему кремы-пролонгаторы так важны
  • Какой пескоструйный аппарат выбрать
  • Важные правила поклейки обоев
  • На лодке ПВХ очень удобно рыбачить
  • Интересные факты об эковате
  • Производство видео: какие качества должны быть у оператора
  • Металлочерепица стала популярной в Белгороде
  • Как купить хорошую онлайн-кассу
  • Пита Сампраса признали легендой тенниса
  • Офисный переезд: для чего нужны грузчики
  • Сколько длится реабилитация наркозависимого
  • Стоит ли строить дом из сэндвич-панелей
  • Особенности игрового автомата Sun of Egypt 3
  • Для каких окон подходят TOPP приводы
  • Отзывы о лечении грибом кордицепсом
  • Можно ли поставить GPS на маршрутку
  • Платформа gslotsonline пригодится владельцам кaзино
  • Как уговорить случайную девушку на интим
  • Как создать интимную обстановку дома
  • Полина Гагарина дала советы начинающим певцам
  • Водитель тягача остановил трафик ради утиного семейства
  • Кадровое агентство: как найти работу в IT сфере
  • Как правильно бронировать номера в отелях
  • Платежи в криптовалюте нельзя запретить
  • Как защитить кожу в летнее время
  • Криптообменник Binance удивляет экспертов
  • Бизнесмена из Череповца спас роутер Tp Link
  • Почему фотосессии у профессионалов еще актуальны
  • Как подготовить газонную траву к морозам


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 2681 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.