Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Как есть и не поправиться - 20 Сентября 2014
    9:48 PM

    Как есть и не поправиться


    Восемь простых правил, чтобы есть и не поправиться.


    Сейчас, одной из наболевших проблем современного общества, является проблемы с лишним весом. Отсюда вытекает ряд осложнений со здоровьем, заболевание сердца, легких и остальных жизненно важных органов. Научные исследования доказали, что происходит по причине частых перееданий и малоподвижного образа жизни. Давайте рассмотрим же эти причины, которые нам помогут избежать «обжорства» и остаться красивыми и стройными.

    1. Прием пищи и просмотр телепередач дело несовместимое, потому что человек перестает контролировать себя и поедать бездумно еду, отвлекаясь на телевизор.

    2. Учеными доказано любители комедий съедают меньше, чем любители посмотреть ужасы и триллеры.

    3. Еда должна находиться вне доступа зрения. Даже яркая и красочная упаковка печенья заставляет нас есть.

    4. Чтобы покушать, еда должна быть труднодоступной, чем больше разных упаковок и труднее способ приготовления, тем меньше нам будет хотеться трапезничать.

    5. Выбрали глубокую и крупную тарелку, значит, будет больше вкусных блюд и продуктов на ней.

    6. От степени яркости освещения также зависит количество съедаемого. При ярком свете меньше, при более тусклом больше. Поэтому нужно есть в хорошо освещенных местах лампами или ближе к окну.

    7. Если есть вилкой или ложкой, как правило, порция съедается больше. Вывод нужно есть палочками, это более долгий и трудоемкий процесс.

    8. Перед приемом пищи врачи гастроэнтерологии рекомендуют выпивать небольшой стакан кипяченой воды. Это по многим наблюдениям помогает заполнить большую часть пространства нашего желудка, помогая, этим есть меньшую порцию, а также разбавляя желудочный сок, что затрудняет процесс переваривания пищи и оставаться более долгое время сытыми.

    Соблюдайте эти нехитрые правила и будете всегда оставаться стройными и довольными своим здоровьем и внешним видом.

  • Выгодные сложения собственных денег
  • Инструкция применения йодной шашки
  • Музыкальные произведения современного мира
  • Строительный материал для стройки деревянного дома
  • Разновидности наружной рекламы
  • Услуги профессионального юриста
  • Особенности курьерской работы
  • История создания комиксов
  • Виды и особенности массажей
  • Черное продвижение сайтов
  • Разновидности и особенности шкафов купе
  • Особенности состава зубной пасты
  • Помещение на Новый год
  • Особенности видов апартамент
  • Разновидности ноутбуков
  • Особенности использования препарата инсулин
  • Продукция в спортивных магазинах
  • Покупка спиртных напитков оптом
  • Видео оператор на меропритиях
  • Транспортировка и перевозка товара
  • Аренда жилья в крупных городах
  • Разновидности и характеристики ванн
  • Основные этапы ремонта квартиры
  • Химическая обработка ковров
  • Устройство обрабатывающее продукты питания
  • Технические характеристики фанеры
  • Особенности и принцип работы твердомеров
  • Что нужно для автономного отопления частного дома
  • Забавные факты об алкогольных напитках
  • "Дискриминация" женщин в разных странах мира


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 772 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.