Каждый спортсмен нуждается в правильном формировании своего рациона.
К сожалению, все необходимые спортсменам компоненты из обычной пищи не удастся. Вы же не в состоянии съесть на обед сразу 3 курицы. В этом случае вас желудок будет перегружен. И вы не сможете эффективно тренироваться.
1. Снижение усталости во время тренировочного процесса. Вы должны тренироваться по-настоящему эффективно. Утомляемость эффективности мешает. Если уже после 1 часа тренировки вы почувствовали, что не можете двигаться, принимайте хасту. Спустя 2 недели ваше состояние улучшится.
2. Стимуляция роста мышечной ткани. Особенно актуально для бодибилдеров. Также пригодится бегунам, которые бегают на короткие дистанции.
3. Потеря жира. Жир – это враг любого спортсмена. Это очевидно абсолютно для всех. Поэтому от него необходимо срочно избавляться. Хаста действует таким образом, что спортсмен во время тренировок моментально теряет жировую прослойку. Это гораздо эффективнее обычной сушки.
4. Повышение выносливости. Это качество пригодится бегунам на длинные дистанции.
