Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Общество и люди Как сохранять хорошее настроение - 4 Октября 2014
    10:51 AM

    Как сохранять хорошее настроение


    1). Прежде всего, надо уметь себя контролировать, не копить обиды по пустякам. Старайтесь не ссориться, прощать своих друзей и близких, тогда гневные чувства не помешают сохранить самообладание.

    2). Смотрите на окружающий мир с юмором! Если вас кто-то обидел, вспомните мудрость царя Соломона, который говорил, что всё проходит – пройдёт и это.

    3). Не засиживайтесь долго в одиночестве – лучше всего грусть проходит в компании с друзьями, коллегами, в обществе интересных людей.

    4). Чаще вносите в свою жизнь что-то новое. Например, придумайте себе хобби или смените свой имидж. Доказано, что лучшими антидепрессантами для женщин являются новая причёска или модный костюм.

    5). Очень важно уметь отвлекаться от проблем, как говорится, расслабиться. Психологи рекомендуют научиться переключать свои мысли на приятные события, которые вам предстоят, или что-то иное, делающее вас счастливыми.

    6). Хорошее настроение могут создать приятные запахи. Существует понятие ароматерапии, то есть лечения с помощью определённого аромата. Для этого требуются эфирные масла, аромалампа и… положительные эмоции гарантированы; лучшие запахи для этого – цитрусовые и бергамот.

    7). Замечательный способ избавления от депрессии – спорт. Лучше всего помогают нетяжёлые виды спорта, например, плавание, медленный бег, настольный теннис. Отдых у воды, купания или игры успокаивают и повышают тонус организма.

    8). При большой загруженности и интенсивности современной жизни необходимо находить возможность остановиться на короткое время, чтобы задуматься и оценить события, как бы «навести порядок» в своих мыслях.

    9). Не следует усложнять свою жизнь, не надо ставить слишком громадных целей. Иногда бывает полезней сосредоточиться на сегодняшних событиях, радоваться небольшим успехам и не ругать себя за медленное движение вперёд.

    10). Не забывайте о народной поговорке – утро вечера мудренее. Бывает так, что сегодняшние неприятности совсем скоро окажутся несущественными. Жизнь – это всегда перспектива; в какой-то момент можно просто переключиться на другие проблемы вместо того, чтобы переживать о том, что сразу не получается.

  • Все больше мужчин из-за стресса начали заказывать SPA-процедуры
  • Иностранцы удивляются, что в России есть зимние шины
  • Эксперт: инструменты нужно хранить только в металлических шкафах
  • В РФ стали чаще покупать салоны красоты как готовый бизнес
  • Бизнесмен из РФ: дела с казахскими партнерами ведем через авиаперевозки
  • Задвижки Ру-10 Ду-300 высоко оценили опытные эксперты
  • Почему штампы и печати так важны для документации
  • В Краснодаре стало выгодно торговать тротуарной плиткой
  • Сотрудник автосалона из Москвы рассказал о минусах Volkswagen Tiguan
  • Вывеска с неприличным словом в Москве привела к скандалу
  • В Нижнем Новгороде вырос спрос на ремонт очков
  • Отважный Норвич-терьер спас москвичку от лисицы с бешенством
  • Россияне массово скупают недвижимость в Болгарии
  • Из-за отсутствия накрытия у бассейна в воде развелись опасные насекомые
  • Скандал в Казани: 12-этажное здание не принимают в эксплуатацию из-за показаний тепловизора
  • Грыжа позвоночника: причины, последствия, способы лечения
  • Стеклянные перегородки стали причиной скандала в крупном московском офисе
  • В Липецке стали популярными пластиковые треугольные окна
  • «Мегафон» решил привлечь новых клиентов интересным тарифом
  • В Москве керамическими блоками завалили лисью нору
  • Препараты против эректильной дисфункции сегодня можно покупать без рецепта
  • В сэндвич-панелях в Красноярске обнаружили странную записку
  • Кремлевские аналитики: в ближайшие полгода Китай ждет жесточайший экономический кризис
  • Поток переезжающих в Алушту россиян в 2024 году увеличился
  • Как написать статью ВАК: что нужно учесть
  • При запуске нового продукта лучше всего заказать маркетинговую стратегию
  • Студенты из РФ стали чаще покупать ответы на тесты по линейной алгебре
  • Электрический пол под плитку: основные функции, плюсы
  • Как современные банки помогают зарабатывать обычным гражданам
  • Жалюзи в Павлограде спасли дорогой ноутбук


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 2893 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.
    По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com