Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Хруст в пальцах - 21 Сентября 2014
    8:04 PM

    Хруст в пальцах


    У многих из нас в окружении есть знакомые, которые любят похрустеть пальцами. Кому-то это доставляет удовольствие, а кто-то терпеть не может таких звуков. На первый взгляд – это безвредное действие кроет под собой массу проблем, связанных со здоровьем суставов.

    Большинство людей, имеющих столь необычную привычку, даже не задумывается о том, почему происходит этот хруст. Для ученых всего мира это тоже долгое время оставалось загадкой. Немецкие исследователи опубликовали статью, в которой говорится о механизме возникновения этого звука. Они утверждают, что щелчок происходит во время резкого вливания околосуставной жидкости в вакуум суставного пространства.

    Некоторые любители похрустеть пальчиками утверждают, что так они укрепляют суставы. Это совершенно не так. Частый хруст может привести к дестабилизации сустава, что приведет к ослаблению хватательных движений, неожиданным вывихам, защемлением нервных окончаний и, возможно, дегенеративным процессам в окружающих тканях. Медики считают эту привычку непросто вредной, а даже опасной. Возможно, через 20 лет любитель пощелкать пальчиками будет испытывать дискомфорт при каждом движении руки и пальцев.

    Отучиться от этой вроде бы безвредной привычки можно. Некоторые говорят, что это их успокаивает и снимает внутреннее напряжение. Следите за своим поведение, особенно в те моменты, когда вы привыкли похрустеть пальчиками. Замените это занятие на легкий массаж ладоней или повертите что-нибудь в руках (антистрессовый мяч или шарик су-джок). В первую очередь, это психологическая зависимость. Учитесь контролировать свои действия, чтобы в будущем не страдать заболеваниями суставов. Желательно скорректировать питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, грецкие орехи, молочно-кислую продукцию и другие продукты питания, содержащие фосфор и кальций. Регулярно посещайте бассейн, плавание укрепляет суставы.

     

  • Почему для реализации бытовой химии и косметики так важны дистрибьюторы
  • FMСG-продукты: основные определения, обзор, мнения экспертов
  • Эксперт: антивандальные стенды становятся все более популярными
  • Юристы в РФ стали чаще использовать ИИ-платформы
  • В Санкт-Петербурге в старой мебели нашли ценные банкноты
  • Все больше мужчин из-за стресса начали заказывать SPA-процедуры
  • Иностранцы удивляются, что в России есть зимние шины
  • Эксперт: инструменты нужно хранить только в металлических шкафах
  • В РФ стали чаще покупать салоны красоты как готовый бизнес
  • Бизнесмен из РФ: дела с казахскими партнерами ведем через авиаперевозки
  • Задвижки Ру-10 Ду-300 высоко оценили опытные эксперты
  • Почему штампы и печати так важны для документации
  • В Краснодаре стало выгодно торговать тротуарной плиткой
  • Сотрудник автосалона из Москвы рассказал о минусах Volkswagen Tiguan
  • Вывеска с неприличным словом в Москве привела к скандалу
  • В Нижнем Новгороде вырос спрос на ремонт очков
  • Отважный Норвич-терьер спас москвичку от лисицы с бешенством
  • Россияне массово скупают недвижимость в Болгарии
  • Из-за отсутствия накрытия у бассейна в воде развелись опасные насекомые
  • Скандал в Казани: 12-этажное здание не принимают в эксплуатацию из-за показаний тепловизора
  • Грыжа позвоночника: причины, последствия, способы лечения
  • Стеклянные перегородки стали причиной скандала в крупном московском офисе
  • В Липецке стали популярными пластиковые треугольные окна
  • «Мегафон» решил привлечь новых клиентов интересным тарифом
  • В Москве керамическими блоками завалили лисью нору
  • Препараты против эректильной дисфункции сегодня можно покупать без рецепта
  • В сэндвич-панелях в Красноярске обнаружили странную записку
  • Кремлевские аналитики: в ближайшие полгода Китай ждет жесточайший экономический кризис
  • Поток переезжающих в Алушту россиян в 2024 году увеличился
  • Как написать статью ВАК: что нужно учесть


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 1950 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.
    По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com