Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Хруст в пальцах - 21 Сентября 2014
    8:04 PM

    Хруст в пальцах


    У многих из нас в окружении есть знакомые, которые любят похрустеть пальцами. Кому-то это доставляет удовольствие, а кто-то терпеть не может таких звуков. На первый взгляд – это безвредное действие кроет под собой массу проблем, связанных со здоровьем суставов.

    Большинство людей, имеющих столь необычную привычку, даже не задумывается о том, почему происходит этот хруст. Для ученых всего мира это тоже долгое время оставалось загадкой. Немецкие исследователи опубликовали статью, в которой говорится о механизме возникновения этого звука. Они утверждают, что щелчок происходит во время резкого вливания околосуставной жидкости в вакуум суставного пространства.

    Некоторые любители похрустеть пальчиками утверждают, что так они укрепляют суставы. Это совершенно не так. Частый хруст может привести к дестабилизации сустава, что приведет к ослаблению хватательных движений, неожиданным вывихам, защемлением нервных окончаний и, возможно, дегенеративным процессам в окружающих тканях. Медики считают эту привычку непросто вредной, а даже опасной. Возможно, через 20 лет любитель пощелкать пальчиками будет испытывать дискомфорт при каждом движении руки и пальцев.

    Отучиться от этой вроде бы безвредной привычки можно. Некоторые говорят, что это их успокаивает и снимает внутреннее напряжение. Следите за своим поведение, особенно в те моменты, когда вы привыкли похрустеть пальчиками. Замените это занятие на легкий массаж ладоней или повертите что-нибудь в руках (антистрессовый мяч или шарик су-джок). В первую очередь, это психологическая зависимость. Учитесь контролировать свои действия, чтобы в будущем не страдать заболеваниями суставов. Желательно скорректировать питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, грецкие орехи, молочно-кислую продукцию и другие продукты питания, содержащие фосфор и кальций. Регулярно посещайте бассейн, плавание укрепляет суставы.

     

  • Что нужно для автономного отопления частного дома
  • Забавные факты об алкогольных напитках
  • "Дискриминация" женщин в разных странах мира
  • Интересные факты о цыганах
  • Интересные факты о поцелуях
  • Интересные факты о черлидинге
  • Интересные факты об энергетиках
  • Услуги бухгалтерии, как заказать онлайн
  • Вы бывали во Владикавказе?
  • Самые дорогие отели мира
  • Самый старый отель в мире
  • Спа-выходные в Белорусии
  • Загадки славянских колдунов
  • Мы знаем как ремонтировать кровлю
  • Чем удобно такси?
  • Современные средства борьбы с влагой
  • Ваша ипотека он-лайн
  • Чем хороша фанера?
  • Одежда через интернет
  • Пеноблоки - материал нового поколения
  • Материал для строительства из 21-го века
  • Игрушки из дерева - инатуральная игрушка для ребенка
  • Старая Москва в фотографиях
  • Как начать эффективные тренировки
  • Как выиграть тендер?
  • Ремонт медицинского учреждения
  • Чего бы хотелось вашей спине?
  • Что такое IP-камера ?
  • Уникальное вещество - изопропанол
  • Как лечили зубы в средние века?


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 643 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.