Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Хруст в пальцах - 21 Сентября 2014
    8:04 PM

    Хруст в пальцах


    У многих из нас в окружении есть знакомые, которые любят похрустеть пальцами. Кому-то это доставляет удовольствие, а кто-то терпеть не может таких звуков. На первый взгляд – это безвредное действие кроет под собой массу проблем, связанных со здоровьем суставов.

    Большинство людей, имеющих столь необычную привычку, даже не задумывается о том, почему происходит этот хруст. Для ученых всего мира это тоже долгое время оставалось загадкой. Немецкие исследователи опубликовали статью, в которой говорится о механизме возникновения этого звука. Они утверждают, что щелчок происходит во время резкого вливания околосуставной жидкости в вакуум суставного пространства.

    Некоторые любители похрустеть пальчиками утверждают, что так они укрепляют суставы. Это совершенно не так. Частый хруст может привести к дестабилизации сустава, что приведет к ослаблению хватательных движений, неожиданным вывихам, защемлением нервных окончаний и, возможно, дегенеративным процессам в окружающих тканях. Медики считают эту привычку непросто вредной, а даже опасной. Возможно, через 20 лет любитель пощелкать пальчиками будет испытывать дискомфорт при каждом движении руки и пальцев.

    Отучиться от этой вроде бы безвредной привычки можно. Некоторые говорят, что это их успокаивает и снимает внутреннее напряжение. Следите за своим поведение, особенно в те моменты, когда вы привыкли похрустеть пальчиками. Замените это занятие на легкий массаж ладоней или повертите что-нибудь в руках (антистрессовый мяч или шарик су-джок). В первую очередь, это психологическая зависимость. Учитесь контролировать свои действия, чтобы в будущем не страдать заболеваниями суставов. Желательно скорректировать питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, грецкие орехи, молочно-кислую продукцию и другие продукты питания, содержащие фосфор и кальций. Регулярно посещайте бассейн, плавание укрепляет суставы.

     

  • Лечение и профилактика кисты яичника
  • Градусник с ртутью разбился, действия
  • Отдых в теплых странах на новый год
  • Выставки на строительную тематику
  • Качественная мойка от компании Blanco
  • Рейтинг санаториев тюменской области
  • Профессиональный фотограф новорожденных
  • Штроборез Зубр ЗШ-1500 по выгодной цене
  • Качественные манометры недорого
  • Воздушные фильтры для системы вентиляции
  • Красивые и качественные таблички на двери
  • Печать рекламных баннеров недорого
  • Сумки для хоккейной защиты и коньков
  • Профессиональное вскрытие замков Екатеринбург
  • Качественные и доступные кухни Калуга
  • Особенности укладки искусственного происхождения газона
  • Смешные картинки
  • Кандидатская диссертация на заказ
  • Анонсы в РФ
  • Популярные новости России
  • Свадебное платье
  • Аренда принтеров
  • Лазерная эпиляция
  • Современные технологии для высадки грядок и установки теплиц
  • Microsoft подал патент на систему рекламы по эмоциональному таргетингу
  • Выбираем мебель для дома
  • Противогазы как средства защиты органов дыхания от отравляющих веществ
  • Характеристика травматического пистолета ПШ 1Т
  • Мировое представление о музыке
  • Вдохновляющая музыка


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 885 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.