Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Хруст в пальцах - 21 Сентября 2014
    8:04 PM

    Хруст в пальцах


    У многих из нас в окружении есть знакомые, которые любят похрустеть пальцами. Кому-то это доставляет удовольствие, а кто-то терпеть не может таких звуков. На первый взгляд – это безвредное действие кроет под собой массу проблем, связанных со здоровьем суставов.

    Большинство людей, имеющих столь необычную привычку, даже не задумывается о том, почему происходит этот хруст. Для ученых всего мира это тоже долгое время оставалось загадкой. Немецкие исследователи опубликовали статью, в которой говорится о механизме возникновения этого звука. Они утверждают, что щелчок происходит во время резкого вливания околосуставной жидкости в вакуум суставного пространства.

    Некоторые любители похрустеть пальчиками утверждают, что так они укрепляют суставы. Это совершенно не так. Частый хруст может привести к дестабилизации сустава, что приведет к ослаблению хватательных движений, неожиданным вывихам, защемлением нервных окончаний и, возможно, дегенеративным процессам в окружающих тканях. Медики считают эту привычку непросто вредной, а даже опасной. Возможно, через 20 лет любитель пощелкать пальчиками будет испытывать дискомфорт при каждом движении руки и пальцев.

    Отучиться от этой вроде бы безвредной привычки можно. Некоторые говорят, что это их успокаивает и снимает внутреннее напряжение. Следите за своим поведение, особенно в те моменты, когда вы привыкли похрустеть пальчиками. Замените это занятие на легкий массаж ладоней или повертите что-нибудь в руках (антистрессовый мяч или шарик су-джок). В первую очередь, это психологическая зависимость. Учитесь контролировать свои действия, чтобы в будущем не страдать заболеваниями суставов. Желательно скорректировать питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, грецкие орехи, молочно-кислую продукцию и другие продукты питания, содержащие фосфор и кальций. Регулярно посещайте бассейн, плавание укрепляет суставы.

     

  • Самый быстрый поезд в России
  • Получение кредита онлайн
  • Обход заблокированных сайтов в Украине
  • Выгодные сложения собственных денег
  • Инструкция применения йодной шашки
  • Музыкальные произведения современного мира
  • Строительный материал для стройки деревянного дома
  • Разновидности наружной рекламы
  • Услуги профессионального юриста
  • Особенности курьерской работы
  • История создания комиксов
  • Виды и особенности массажей
  • Черное продвижение сайтов
  • Разновидности и особенности шкафов купе
  • Особенности состава зубной пасты
  • Помещение на Новый год
  • Особенности видов апартамент
  • Разновидности ноутбуков
  • Особенности использования препарата инсулин
  • Продукция в спортивных магазинах
  • Покупка спиртных напитков оптом
  • Видео оператор на меропритиях
  • Транспортировка и перевозка товара
  • Аренда жилья в крупных городах
  • Разновидности и характеристики ванн
  • Основные этапы ремонта квартиры
  • Химическая обработка ковров
  • Устройство обрабатывающее продукты питания
  • Технические характеристики фанеры
  • Особенности и принцип работы твердомеров


  •                  

    Автор: arinase2012 | Просмотров: 665 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.