Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Интересно и познавательно Книги – лучшее лекарство от стресса - 16 Сентября 2014
    4:01 PM

    Книги – лучшее лекарство от стресса


    Многие из нас в современном мире страдают от стрессов. Заботы, тревоги и проблемы нашей жизни не улучшают здоровья, поэтому специалисты занимаются поиском возможности быстро избавляться от последствий стрессовых состояний. Учёные из Оксфордского университета провели эксперимент, в котором пробовали разные способы релаксации – от прогулок и музыки до банального приёма алкогольных напитков. Первоначально участникам эксперимента предлагали специальные тесты или упражнения, которые вызывали стресс, после чего применяли какой-либо способ расслабиться. Выяснилось, что быстрей всего стресс снимает… чтение книг.

    Мозг людей, в то время, когда они читали книги, исследовали с помощью магнитно-резонансных методов. Приборы показали, что во время чтения активизируются определённые участки мозга. Это говорит о том, что человек переживает чувства и события, и даже запахи и вкусы, описанные в книге, так же, как и в реальности. Такой эффект не наблюдается при просмотре кино или  в каких-либо играх. Всего шести минут чтения достаточно, чтобы у взволнованного человека расслабились мышцы и нормализовался пульс.

    Если приводить точные цифры, то чтение снимает стресс в 68% случаев, музыка – в 61%, чашка любимого кофе или чая – в 54%, а прогулка помогает в 42% случаев. Учёные утверждают, что выбор книги для снятия морального напряжения не имеет существенного значения, главное, понимать прочитанное и вникнуть в сюжет.

     

  • Ставки на спорт онлайн
  • Качественные памятники из гранита
  • Накидки для сидений авто
  • Качественные обои под покраску
  • Оборудование для измерения шероховатости
  • Процедура омолаживающая кожу девушек
  • Быстрое оформление медицинских справок
  • Особенности путевок в Грецию
  • Школьные принадлежности для первоклассников
  • Особенности и характеристики люстр
  • Культурная столица Смоленской области
  • Заказ услуг профессионального фотографа
  • Правильное заполнение заявления на увольнение
  • Устройство измеряющее температуру материала
  • Развивающие краски и игрушки для детей
  • Строительные работы по отношению к кровле
  • Самый быстрый поезд в России
  • Получение кредита онлайн
  • Обход заблокированных сайтов в Украине
  • Выгодные сложения собственных денег
  • Инструкция применения йодной шашки
  • Музыкальные произведения современного мира
  • Строительный материал для стройки деревянного дома
  • Разновидности наружной рекламы
  • Услуги профессионального юриста
  • Особенности курьерской работы
  • История создания комиксов
  • Виды и особенности массажей
  • Черное продвижение сайтов
  • Разновидности и особенности шкафов купе


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 987 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.