Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Интересно и познавательно Книги – лучшее лекарство от стресса - 16 Сентября 2014
    4:01 PM

    Книги – лучшее лекарство от стресса


    Многие из нас в современном мире страдают от стрессов. Заботы, тревоги и проблемы нашей жизни не улучшают здоровья, поэтому специалисты занимаются поиском возможности быстро избавляться от последствий стрессовых состояний. Учёные из Оксфордского университета провели эксперимент, в котором пробовали разные способы релаксации – от прогулок и музыки до банального приёма алкогольных напитков. Первоначально участникам эксперимента предлагали специальные тесты или упражнения, которые вызывали стресс, после чего применяли какой-либо способ расслабиться. Выяснилось, что быстрей всего стресс снимает… чтение книг.

    Мозг людей, в то время, когда они читали книги, исследовали с помощью магнитно-резонансных методов. Приборы показали, что во время чтения активизируются определённые участки мозга. Это говорит о том, что человек переживает чувства и события, и даже запахи и вкусы, описанные в книге, так же, как и в реальности. Такой эффект не наблюдается при просмотре кино или  в каких-либо играх. Всего шести минут чтения достаточно, чтобы у взволнованного человека расслабились мышцы и нормализовался пульс.

    Если приводить точные цифры, то чтение снимает стресс в 68% случаев, музыка – в 61%, чашка любимого кофе или чая – в 54%, а прогулка помогает в 42% случаев. Учёные утверждают, что выбор книги для снятия морального напряжения не имеет существенного значения, главное, понимать прочитанное и вникнуть в сюжет.

     

  • Преимущества бронирования фар на автомобиле
  • Табак на развес изменил жизнь курильщика из Серпухова
  • Интересные факты о ламинате
  • Российские студенты ударились в майнинг
  • Бренд Рено уделяет повышенное внимание карданным валам
  • Интересные факты об арабских шейхах
  • Почему доставка пиццы так популярна в Москве
  • Почему портретные фотосессии так популярны
  • Можно ли купить б/у почтовый сервер
  • Пассажирские перевозки в Москве: Скорость, Комфорт, Доступность
  • Почему кремы-пролонгаторы так важны
  • Какой пескоструйный аппарат выбрать
  • Важные правила поклейки обоев
  • На лодке ПВХ очень удобно рыбачить
  • Интересные факты об эковате
  • Производство видео: какие качества должны быть у оператора
  • Металлочерепица стала популярной в Белгороде
  • Как купить хорошую онлайн-кассу
  • Пита Сампраса признали легендой тенниса
  • Офисный переезд: для чего нужны грузчики
  • Сколько длится реабилитация наркозависимого
  • Стоит ли строить дом из сэндвич-панелей
  • Особенности игрового автомата Sun of Egypt 3
  • Для каких окон подходят TOPP приводы
  • Отзывы о лечении грибом кордицепсом
  • Можно ли поставить GPS на маршрутку
  • Платформа gslotsonline пригодится владельцам кaзино
  • Как уговорить случайную девушку на интим
  • Как создать интимную обстановку дома
  • Полина Гагарина дала советы начинающим певцам


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 2325 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.