Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Интересно и познавательно Книги – лучшее лекарство от стресса - 16 Сентября 2014
    4:01 PM

    Книги – лучшее лекарство от стресса


    Многие из нас в современном мире страдают от стрессов. Заботы, тревоги и проблемы нашей жизни не улучшают здоровья, поэтому специалисты занимаются поиском возможности быстро избавляться от последствий стрессовых состояний. Учёные из Оксфордского университета провели эксперимент, в котором пробовали разные способы релаксации – от прогулок и музыки до банального приёма алкогольных напитков. Первоначально участникам эксперимента предлагали специальные тесты или упражнения, которые вызывали стресс, после чего применяли какой-либо способ расслабиться. Выяснилось, что быстрей всего стресс снимает… чтение книг.

    Мозг людей, в то время, когда они читали книги, исследовали с помощью магнитно-резонансных методов. Приборы показали, что во время чтения активизируются определённые участки мозга. Это говорит о том, что человек переживает чувства и события, и даже запахи и вкусы, описанные в книге, так же, как и в реальности. Такой эффект не наблюдается при просмотре кино или  в каких-либо играх. Всего шести минут чтения достаточно, чтобы у взволнованного человека расслабились мышцы и нормализовался пульс.

    Если приводить точные цифры, то чтение снимает стресс в 68% случаев, музыка – в 61%, чашка любимого кофе или чая – в 54%, а прогулка помогает в 42% случаев. Учёные утверждают, что выбор книги для снятия морального напряжения не имеет существенного значения, главное, понимать прочитанное и вникнуть в сюжет.

     

  • Онлайн аптека качественных препаратов для повышения потенции
  • Увеличение лайков за короткое время
  • Качественные окна из лиственных деревьев
  • Выгодный кредит под залог недвижимости СПб
  • Качественное наращивание ресниц Москва
  • Виртуальное казино Эльдорадо особенности
  • Женская Виагра купить недорого
  • Карта диагностическая техосмотр
  • Межевание дачного участка недорого
  • Качественный интернет провайдер ТТК
  • Лицензия для образовательной деятельности
  • Качественный и недорогой шпунт купить
  • Современный автосервис для отечественных марок
  • Заказ услуг Call-Centre Moscow
  • Греющие кабеля для обогрева труб
  • Правильная регулировка сигнализации
  • Приобрести рыбу недорого онлайн
  • Украинский интернет магазин детских книг
  • Качественные двери и окна от компании ДарМар
  • Проведение диагностики транспортного средства
  • Качественные входные двери купить
  • Новостройки в Щелково Москва
  • 3d визуализация современных интерьеров
  • Повышение квалификации для преподавателей
  • Современное оборудование Emas
  • Интернет магазин ручных работ
  • Вебкам студия доступный заработок
  • Качественная одежда для дома из льна
  • Качественная дезинфекция помещений
  • Купить светодиодную ленту недорого


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 1336 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.