Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Интересно и познавательно Книги – лучшее лекарство от стресса - 16 Сентября 2014
    4:01 PM

    Книги – лучшее лекарство от стресса


    Многие из нас в современном мире страдают от стрессов. Заботы, тревоги и проблемы нашей жизни не улучшают здоровья, поэтому специалисты занимаются поиском возможности быстро избавляться от последствий стрессовых состояний. Учёные из Оксфордского университета провели эксперимент, в котором пробовали разные способы релаксации – от прогулок и музыки до банального приёма алкогольных напитков. Первоначально участникам эксперимента предлагали специальные тесты или упражнения, которые вызывали стресс, после чего применяли какой-либо способ расслабиться. Выяснилось, что быстрей всего стресс снимает… чтение книг.

    Мозг людей, в то время, когда они читали книги, исследовали с помощью магнитно-резонансных методов. Приборы показали, что во время чтения активизируются определённые участки мозга. Это говорит о том, что человек переживает чувства и события, и даже запахи и вкусы, описанные в книге, так же, как и в реальности. Такой эффект не наблюдается при просмотре кино или  в каких-либо играх. Всего шести минут чтения достаточно, чтобы у взволнованного человека расслабились мышцы и нормализовался пульс.

    Если приводить точные цифры, то чтение снимает стресс в 68% случаев, музыка – в 61%, чашка любимого кофе или чая – в 54%, а прогулка помогает в 42% случаев. Учёные утверждают, что выбор книги для снятия морального напряжения не имеет существенного значения, главное, понимать прочитанное и вникнуть в сюжет.

     

  • Лечение и профилактика кисты яичника
  • Градусник с ртутью разбился, действия
  • Отдых в теплых странах на новый год
  • Выставки на строительную тематику
  • Качественная мойка от компании Blanco
  • Рейтинг санаториев тюменской области
  • Профессиональный фотограф новорожденных
  • Штроборез Зубр ЗШ-1500 по выгодной цене
  • Качественные манометры недорого
  • Воздушные фильтры для системы вентиляции
  • Красивые и качественные таблички на двери
  • Печать рекламных баннеров недорого
  • Сумки для хоккейной защиты и коньков
  • Профессиональное вскрытие замков Екатеринбург
  • Качественные и доступные кухни Калуга
  • Особенности укладки искусственного происхождения газона
  • Смешные картинки
  • Кандидатская диссертация на заказ
  • Анонсы в РФ
  • Популярные новости России
  • Свадебное платье
  • Аренда принтеров
  • Лазерная эпиляция
  • Современные технологии для высадки грядок и установки теплиц
  • Microsoft подал патент на систему рекламы по эмоциональному таргетингу
  • Выбираем мебель для дома
  • Противогазы как средства защиты органов дыхания от отравляющих веществ
  • Характеристика травматического пистолета ПШ 1Т
  • Мировое представление о музыке
  • Вдохновляющая музыка


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 1210 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.