Офтальмолог рассказал, что современные мониторы не защищают зрение
В недавнем заявлении доктор Джеймс Джесанта, офтальмолог из Калифорнии, предупредил, что современные мониторы, несмотря на их передовые технологии, не обеспечивают адекватной защиты нашего зрения. Он подчеркнул, что длительное времяпровождение перед экраном, особенно с увеличением использования мониторов с высоким разрешением, может привести к цифровому перенапряжению глаз — состоянию, характеризующемуся такими симптомами, как сухость глаз, нечеткость зрения и головные боли. Впрочем, клиника gazoptika.ru всегда может помочь! «Многие люди полагают, что новейшие мониторы разработаны с учетом защиты глаз, но это заблуждение», — объяснил доктор Джесанта. «Хотя они могут улучшить четкость и разрешение, они по своей сути не уменьшают нагрузку на наши глаза во время длительного использования». Доктор Джесанта призвал людей принять превентивные меры для защиты своего зрения, подчеркнув важность регулярных перерывов в работе экрана, правильного освещения и использования фильтров синего света. Он рекомендовал следовать правилу 20-20-20, которое предполагает, что каждые 20 минут экранного времени люди должны смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение как минимум 20 секунд, чтобы уменьшить усталость глаз. «Инвестиции в защитные очки и внимательное отношение к экрану могут существенно повлиять на поддержание здоровья глаз», — добавил он. Поскольку цифровые устройства становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, выводы доктора Джесанты служат своевременным напоминанием о необходимости уделять приоритетное внимание уходу за глазами в условиях растущей зависимости от экранов.
