Грейпфрут

Если регулярно потреблять сто пятьдесят граммов этого фрукта в сутки, вес человека может быть сброшен: приблизительно два килограмма за четырнадцать дней.

Зеленый чай

Чтобы сжигать больше всего жиров, диетологи из Азии рекомендуют регулярно пить зеленый чай, а именно, по утверждениям специалистов, хотя бы четыре чашки этого напитка в сутки.

Острая пища

Кроме того, диетологи говорят о полезности острой пищи в деле сжигания жиров. Они имеют в виду прежде всего соответствующие острые приправы, среди которых такие прекрасно знакомые всем продукты, как перец пеперони, черный молотый перец, хрен, горчица и не только. К примеру, чилийский перец начинает "растапливать" лишние для вас килограммы уже по прошествии всего лишь двадцати минут после приема пищи потому, что в этом продукте содержится такое полезное в деле сжигания жиров вещество, как капсацин.

Молочные продукты

А точнее не просто молочные продукты, а именно нежирная "молочка". Все дело в том, что в процессе употребления "молочки" без содержания жиров стимулируется увеличение производства в человеческом организме такого особого гормона, как кальцитриол. Его присутствие в организме в достаточном количестве заставляет клетки избавляться от намного большего количества жира, чем другие способы похудения или разнообразные диеты.

Корица

Всего лишь одна чайная ложка этого продукта в сутки снижает уровень сахарозы в крови человека, а также препятствует трансформации углеводов в жиры.

Вода

Очень тяжело избавляться от ненужных килограммов, если не пить при этом как минимум полтора литра воды в сутки.

                 

Войдите:

• Отправить