Медики и психологи утверждают, что смех – это вовсе не бесполезное занятие, которое только отнимает время у современного человека, обременённого множеством дел. Можно выделить несколько фактов, доказывающих пользу веселья.
1). Смех может избавить человека от депрессии, особенно в ненастные и унылые осенние деньки, потому что способствует выработке в организме гормонов счастья.
2). Вместо прогулки по лесу можно просто повеселиться – учёные считают, что эти занятия равноценны для того, чтобы успокоить нервы.
3). Оказывается, когда мы смеёмся, сжигается масса калорий – значит, смех полезен для сохранения хорошей фигуры. Подсчитано, что во время смеха у человека работают около восьмидесяти групп мышц.
4). Смех стимулирует иммунную систему, кроме того, полезен для сердца. Весёлые и жизнерадостные люди, по словам врачей, меньше болеют.
5). Косметологи иногда предостерегают женщин от частых улыбок, потому что считают излишнюю мимику лица причиной появления морщин. Наоборот! Весёлый, искренний смех и любые положительные эмоции замедляют старение, тонизируют лицевые мышцы и обеспечивают нормальное кровообращение в тканях. Можно смело сказать, что часто смеющиеся люди будут выглядеть и моложе, и привлекательнее.
