Стоматологи рекомендуют есть сладкое в умеренных количествах, поскольку чрезмерное употребление сахара оказывает существенное негативное влияние на здоровье зубов. Когда сахар взаимодействует с бактериями во рту, он создает кислоты, которые постепенно разъедают эмаль зубов, вызывая кариес и другие проблемы с зубами. Тем не менее, сладости не являются полностью неприятными на вкус, и их употребление в умеренных количествах может удовлетворить вкусовые рецепторы людей, сохраняя при этом здоровье полости рта. Запрос стоматолог чехов вам поможет!
Стоматологи рекомендуют после наслаждения сладостями чистить зубы или использовать жидкость для полоскания рта, чтобы вовремя очистить рот, чтобы уменьшить вред, наносимый кислыми веществами зубам. Выбор сладостей с низким содержанием сахара и отказ от частого употребления также являются эффективными профилактическими мерами. Кроме того, стоматологи подчеркивают важность здорового питания для защиты зубов. Потребление большего количества продуктов, богатых кальцием и фосфором, таких как молочные продукты и зеленые листовые овощи, может укрепить структуру ваших зубов. Богатые клетчаткой фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, не только помогают очистить поверхность зубов, но и стимулируют выработку слюны, которая нейтрализует кислоту во рту.
