Вода – это жидкость, которая не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Она прозрачна и не имеет формы! Но вода это источник жизни на земле. Без нее невозможно существование живых организмов.

Чистую воду необходимо пить регулярно и не один в день! Здесь приведены причины, которые доказывают то, что люди нуждается в воде.

1. Вода снижает аппетит. Воду можно пить перед употреблением пищи, во время диеты. На протяжении дня наш организм лишается воды, для сохранения баланса в организме человека ученые утверждают, что необходимо употреблять в день до двух литров воды. Доктора советуют пить воду за 20-30 минут до еды.

2. Вода сохраняет молодость кожи. Она насыщает кожу «изнутри», позволяя ей оставаться гладкой и упругой.

3. Вода выводит шлаки из организма, помогает при запорах. Всегда при заболеваниях связанных с интоксикацией организма рекомендуется обильное питье.

4. Вода источник здоровья человека. Наше тело состоит на 60% из воды, поэтому наше здоровье напрямую зависит от количества потребляемой нами воды.

5. Вода ускоряет обмен веществ.

6. Вода улучшает самочувствие. В стакан с водой можно добавить немного лимонного сока, и через несколько дней вы почувствуете, как у вас открывается второе дыхание.

7. Вода влияет на мозговую деятельность человека. Мозг состоит на 90% из воды. Ученые утверждают, что старение клеток мозга можно остановить с помощью удивительной, бесцветной жидкости.

8. Вода оказывать влияние на пищеварение.

9. Вода уменьшает головные боли. Недомогания и головные боли очень обычно становятся результатом недостатка воды.

10. Вода снижает отеки. Часто при дефиците воды организм сохраняет каждую каплю, расценивая это как угрозу. Вода хранится между клетками, поэтому и возникают отеки.

В летнее время года организм лишается до трех литров воды, во время потения, разных физических потребностей. Приблизительно вычислено, что для компенсирования жидкости человек с весом около 60 килограмм, должен выпивать около 3,5  литров жидкости в день.