Вход Регистрация
  • Главная
  • Категории новостей
  • WOman
  • Хорошие фотографии
  • Хорошие видео
  • Контакты
  • Главная страница Новости Красота и здоровье Несколько советов тем, кто хочет похудеть - 14 Сентября 2014
    1:18 PM

    Несколько советов тем, кто хочет похудеть


    1). Психологи утверждают, что просмотр интересных фильмов и телепередач во время еды отвлекает едока, и человек перестаёт контролировать количество съеденного. Отсюда вывод: не следует устанавливать телевизор на кухне.

    2). Если вы всё-таки не можете удержаться от просмотра фильма во время еды, помните – просмотр увлекательных трагедий приводит к потреблению большего количества пищи, чем просмотр комедийной передачи или фильма.

    3). Нежелательно держать пищевые продукты на виду, особенно в красочной упаковке. Красивые коробки конфет или печенья вызывают аппетит.

    4). Специалисты по психологии советуют хранить все продукты так, чтобы они были труднодоступны. Например, не ставить на стол объёмные вазы с фруктами или сладостями, плотно заворачивать продукты в фольгу, убирая их в холодильник.

    5). Для сервировки стола лучше выбирать небольшие тарелки, а для супа – специальные чашки вместо глубоких порционных тарелок. Вместительная посуда не даёт возможности правильно контролировать количество пищи.

    6). Экзотический совет: попробуйте научиться пользоваться палочками для еды. Такой способ менее удобный, чем использование ложек и вилок, но и съеденная порция будет меньше.

    7). Хорошее освещение обеденного стола уменьшает аппетит. Доказано, что в полутёмном помещении человек съедает значительно больше, чем при ярком свете.

    8). Не приобретайте несколько разновидностей одного и того же продукта, в этом случае потребление пищи может увеличиться на 20-25%.

  • Лечение и профилактика кисты яичника
  • Градусник с ртутью разбился, действия
  • Отдых в теплых странах на новый год
  • Выставки на строительную тематику
  • Качественная мойка от компании Blanco
  • Рейтинг санаториев тюменской области
  • Профессиональный фотограф новорожденных
  • Штроборез Зубр ЗШ-1500 по выгодной цене
  • Качественные манометры недорого
  • Воздушные фильтры для системы вентиляции
  • Красивые и качественные таблички на двери
  • Печать рекламных баннеров недорого
  • Сумки для хоккейной защиты и коньков
  • Профессиональное вскрытие замков Екатеринбург
  • Качественные и доступные кухни Калуга
  • Особенности укладки искусственного происхождения газона
  • Смешные картинки
  • Кандидатская диссертация на заказ
  • Анонсы в РФ
  • Популярные новости России
  • Свадебное платье
  • Аренда принтеров
  • Лазерная эпиляция
  • Современные технологии для высадки грядок и установки теплиц
  • Microsoft подал патент на систему рекламы по эмоциональному таргетингу
  • Выбираем мебель для дома
  • Противогазы как средства защиты органов дыхания от отравляющих веществ
  • Характеристика травматического пистолета ПШ 1Т
  • Мировое представление о музыке
  • Вдохновляющая музыка


  •                  

    Автор: elena631 | Просмотров: 1069 | Всего комментариев: 0
    avatar
    Хостинг от uCoz
    Соц. сети:
    Все новости, которые мы предоставляем вам для чтения, написаны журналистом проекта only-good-news.ru. Если вы хотите поделиться новостью на своём портале, то вам необходимо указать наш сайт как источник информации.