Важно лишь помнить о том, что делать это нужно с осторожностью. Все-таки речь идет об очень высоких температурах. Если организм слабенький, он может и не выдержать.
Если вас заинтересовали бани в озерках, внимательно слушайте инструктора.
Основные рекомендации
Вам пригодятся следующие советы:
1. В баню нельзя гипертоникам. Состояние в любой момент может усугубиться. Только представьте себе ситуацию – вы страдаете от гипертонической болезни и отправляетесь в баню, которая находится вдалеке от города. Даже если вызовут скорую, она приедет только через 2 часа. Поэтому такими рискованными вещами лучше не заниматься.
2. В бане нельзя находиться с открытой головой. Всегда закрывайте ее специальной шапочкой.
3. Если вы не являетесь закаленным человеком, не стоит прыгать в снег сразу после парилки. Для этого нужна специальная подготовка. У неподготовленного человека сердце может не выдержать.
4. Не ходите в баню, если у вас диагностированы какие-либо воспалительные заболевания.
5. Не ходите в баню при повышенной температуре тела.
6. Не ходите в баню в нетрезвом виде. Жара и алкоголь – это страшная комбинация, которая бьет по сердечно-сосудистой системе.
