Во Всемирный день улыбки мы призываем вас смеяться как можно чаще. Почему? Знайте 3 причины. В этом вам помогут демотиваторы в картинках которые обновляются на сайте каждый день. В то время как дети смеются в среднем 300 раз в день, улыбка на лицах взрослых является редкостью.
Между тем, это оказывает огромное влияние на то, что происходит с нашим организмом. Говорят, одна минута смеха продлевает жизнь до часа! Ученые убеждают, что любая улыбка (даже эта вынужденная!) положительно влияет на организм, уменьшает количество сердечных сокращений во время кризисных ситуаций, эффективно устраняя стресс из нашей жизни и повышая уровень эндорфинов*. Благополучие оказывает огромное влияние на иммунную систему и регенерацию организма. Радостным людям гораздо легче переносить различные состояния здоровья и быстрее восстанавливаться.
Оптимизм также улучшает наши социальные отношения и способствует профессиональным успехам. Американские исследования показали, что люди с большим чувством юмора имеют большую уверенность в себе, более креативны и легче адаптируются к изменениям. Вывод? Давайте смеяться как можно чаще, особенно сегодня. И если нам не хватает мотивации, вот несколько вдохновений, которые помогут в этом:
